CIÁTICA

CIÁTICA é uma dor que começa na parte baixa das costas e corre ao longo do nervo ciático através de uma ou das duas pernas. Este nervo é o mais longo do corpo.Ciática, dores lombares, dores nas costas

Sintomas:

Os sintomas são:

Picadas ou espasmos de dor na parte baixa da coluna e ao longo do nervo ciático, que corre pelo músculo desde o quadril até o tornozelo.

Causas: As causas podem ser:

1. Traumatismo;

2. Hérnia;

3. Ruptura ou desvio dos discos que se encontram entre as vértebras lombares 3, 4, 5 e sacra (coxis no final da coluna).

4. Chama-se de neurite a inflamação do nervo.

Tratamento:

O tratamento principal é o descanso e compressas com água quente e, logo de seguida, fria (gelo).

1. Descanso

2. Alongamento. Sentado sobre uma cama ou cadeira agachar-se com cuidado para frente de 15 a 20 vezes, usando as mãos para se direcionar.

3. Depois, esfregar a parte dorida com loção balsâmica térmica de Aloe e eucalipto (Aloe Heat Lotion).

4. Além disso, ingerir vitaminas B1, B12 e E. 

Atenção: Consultar um quiropata profissional, já que o problema pode ser da coluna vertebral.

Recomendações:

Além disso, recomenda-se:

1. Vitaminas: B1, B12, E

2. Sumo de Aloe

3. Geleia Real (Contém vitaminas do complexo B)

4. Loção balsâmica térmica de Aloe e eucalipto (Aloe Heat Lotion). Esfregar a parte dorida com bastante loção.

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1 comentário a “CIÁTICA

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